Qigongkurse

Wochentag & Uhrzeit
Kurs
Montag 09.20 - 10.20 Uhr
Qigongkurs Goms
Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr
Erwachsenenbildung Naters
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Erwachsenenbildung Naters 
Mittwoch 19.15 - 20.15 Uhr
Erwachsenenbildung Naters
Donnerstag 10.15 - 11.15 Uhr
Pro Senectute Naters ​
Die Kurse sind für alle Menschen unabhängig von Alter und Vorkenntnissen geeignet. Anfänger*innen können sich mit der Qigong-Praxis vertraut machen und Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.
Bei Fragen und Interesse am Qigong können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen. Ich freue mich auf Sie!

Daten September - Dezember 2025

Montag 09.20 Uhr (Qigongkurs Goms)
3.11./ 17.11./ 1.12./ 15.12.2025/ 5.1.2026/ 19.1.2026

Mittwoch 09.00 Uhr/ 18.00 Uhr/ 19.15 Uhr (Kurse Erwachsenenbildung Naters)
3.9./ 10.9. (nur um 09.00 Uhr; kein Qigong um18.00 Uhr & 19.15 Uhr)​ / 17.9./ 24.9./ 1.10./ 22.10./ 29.10./ 5.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 3.12./ 10.12.2025 / 17.12.2025 (nur um 18.00 Uhr & 19.15 Uhr; kein Qigong um 09.00 Uhr) (13x)
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Donnerstag 10.15 Uhr (Kurs Pro Senectute Naters)
25.9./ 2.10./ 23.10./ 6.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.2025 (7x)

Kursinhalt

In allen Kursen werden, angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmenden, Bewegungsformen und Ruheübungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng (Qigong zur Pflege des Lebens) vermittelt. Professor Jiao Guorui war Qigongmeister und Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin. Er hat die Methoden des Qigong Yangsheng entwickelt und gelehrt. 

Aufbau einer Qigongstunde

Zu Beginn der Stunde wird der Körper aufgewärmt und die Gelenke werden gelockert. Bei der anschliessenden Ruheübung "Stehen wie eine Kiefer" wird der Körper bewusst wahrgenommen und eine gute und gesunde Körperhaltung eingenommen. Der Geist kommt in einen Zustand der Ruhe.

Anschliessend werden die Bewegungsformen sorgfältig, Schritt für Schritt erlernt und stufenweise thematisch vertieft. Die sanften Bewegungen entspannen Körper und Geist und regen den Energiefluss an. Mit einer Ruheübung aus dem Stillen Qigong im Sitzen oder Liegen wird die Stunde abgeschlossen. 

Bewegungsformen und thematische Vertiefungen

  • Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
  • Die 8 Brokatübungen
  • Das Spiel der 5 Tiere
  • Stilles Qigong
  • Spannungsbögen
  • Spiralige Kräfte
  • 5 Elemente

Kursinformationen 

Qigongkurs Goms, Montag 09.20 Uhr: 
  • Anmeldung unter Kontakt & Anmeldung
  • Kurskosten: 10er-Abo CHF 200.-
  • Kursort: Altes Schulhaus Blitzingen, Goms

Kurse Erwachsenenbildung Naters, Mittwoch 09.00 Uhr/ 18.00 Uhr/ 19.15 Uhr:
Kurs Pro Senectute Naters, Donnerstag 10.15 Uhr:
  • Anmeldung bei der Pro Senectute oder unter Kontakt & Anmeldung
  • Kurskosten: Abrechnung mit der Pro Senectute Wallis
  • Kursort: Praxisraum, Sandstrasse 47, 3904 Naters
Versicherung:
  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.